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Yoga : pour une bonne humeur et un bien-être assuré

Le Yoga signifie littéralement « union » et désigne l’union de l’esprit et du corps. Le yoga est une pratique holistique qui met l’accent sur la connexion corps-esprit et implique des postures, la respiration et la méditation. Le yoga est une pratique vieille de 5000 ans qui a débuté en Inde. La science occidentale et les professionnels de la santé reconnaissent le yoga comme un puissant outil de promotion du bien-être mental et physique. Lire la suite